TROPISME
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LE PÔle bien-être

Chaque semaine, plusieurs praticiens se relaient pour des consultations individuelles au cœur de la Halle Tropisme. Résidents, amis, voisins...
tout le monde est bienvenu !

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  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
MATIN  

Kinésiologie

Cécile Chevrier

Hypnose

Julie Théobald

Réflexologie

Susanne Klein

Shiatsu

Edith Rolland

APRÈS-MIDI

Hypnose

Julie Théobald

 

Sophrologie

Sabine Breton

Ostéopathie

Thierry Hadjadj

 

CONSULTATIONS INDIVIDUELLES

SHIATSU

UNE THÉRAPIE MANUELLE ÉNERGÉTIQUE

Signifiant littéralement "pression des doigts", le shiatsu est une thérapie manuelle énergétique originaire du Japon dont les principes sont également à la base de l'acuponcture. Ce n'est pas une technique de massage : Edith Rolland pratique des pressions à l'aide des doigts et des paumes des mains en des points déterminés de votre corps. Elle libère ainsi le Qi (l'énergie vitale) pour vous aider à résoudre des désordres physiques et psychiques, réduire votre stress et stimuler vos défenses immunitaires.

Avec Edith Rolland, praticienne shiatsu et doula

06 77 88 22 37

 

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RÉFLEXOLOGIE

UNE MÉDECINE DOUCE DES ZONES "RÉFLEXES" QUI DISSIPE LES TENSIONS

La réflexologie fait partie des médecines douces et naturelles qui favorisent la relaxation. Qu'il soit quotidien ou passager, le stress peut être responsable de nombreux troubles (musculaires, digestifs, circulatoires, cutanés, du sommeil...) et générer des maux de têtes et diverses douleurs musculaires. Grâce à des techniques de pression pratiquées sur des zones dites "réflexes" des pieds et des mains, Susanne klein vous aide à prévenir et dissiper les tensions et vous accompagne en douceur vers un état d'apaisement, de rééquilibrage et de revitalisation.

Avec Susanne Klein - Réflexologie & massage

06 62 26 95 04

 

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OSTÉOPATHIE

UNE APPROCHE GLOBALE DU CORPS POUR LA MOBILITÉ ET L'ÉQUILIBRE

Le corps est composé de différentes parties reliées entre elles. Ainsi, un problème localisé, une mauvaise posture, un traumatisme... peuvent créer un effet de chaine et un déséquilibre global, sans que l'on sâche en définir précisément la cause. Grâce à une approche globale du corps une connaissance fine du système musculosquelettique mais aussi une approche psychologique, Thierry Hadjadj vous manipule avec douceur et précision, pour restituer à votre corps la mobilité et l'équilibre nécessaires au fonctionnement de tous vos organes.

Avec Thierry Hadjadj - Ostéopathe

06 12 10 39 79

 

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SOPHROLOGIE

UNE MÉTHODE DE RELAXATION MENTALE ET PHYSIQUE

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à trouver l'harmonie entre le mental et le physique. Efficace contre les troubles du sommeil, le stress, l'appréhension... elle aide à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer le quotidien. Elle permet également de traverser plus sereinement des changements de situation (deuil, maladie, déménagement, accouchement...) ou des événements importants. À travers des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d'images positives, Sabine Breton vous accompagne vers un état de calme, de bien-être, de confiance en soi.

Avec Sabine Breton Sophrologue

06 52 41 34 13

 

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KINÉSIOLOGIE

UNE TECHNIQUE DE MANUPULATION POUR LA TONICITÉ MUSCULAIRE

La kinésiologie est une technique de manipulation qui agit sur la tonicité musculaire pour dénouer les blocages énergétiques. En identifiant une faiblesse musculaire et en la corrigeant, Cécile Chevrier évalue la charge émotionnelle qui crée vos blocages. Après en avoir identifié l'origine, il.elle intervient sur votre corps, lui laissant exprimer ses propres solutions.

Avec Cécile Chevrier - Kinésiologue
06 08 04 22 38

 

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HYPNOTHÉRAPIE

UN OUTIL DE CHANGEMENT, DE THÉRAPIE BRÈVE

Changer un comportement, dépasser un blocage, se libérer d'une problématique émotionnelle, travailler sur les troubles psychosomatiques et sur les émotions qui nous dépassent... l'hypnose peut être une solution pour agir là où la volonté et la motivation ne suffisent pas. 
Julie nourrit sa pratique de l'hypnose de son expérience dans les ressources humaines et d'un long voyage autour du monde à la découverte des différentes manières d'explorer la puissance de l'inconscient. Fini le "c'est plus fort que moi", "je n'y arrive pas". Julie vous accompagne dans un autre type de voyage : celui qui vous permettra de mieux vous connaître.

Avec Julie Théobald - Hypnothérapeuthe

06 58 25 82 86

 

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COURS ET ATELIERS COLLECTIFS

YOGA

L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration thoracique (Ujjayi) associée à différents points de concentration (dristis). Les asanas sont pratiqués en suivant une séquence qui a pour but d’apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxifier le corps. Cours accessible à tous, débutants bienvenus. Venez 10min avant le début du cours avec une tenue confortable. Nous prêtons les tapis.

Avec Marie Geoffroy - Planning & tarifs

Tous les lundis - 18h > 19h : débutants - 19h15 > 20h30 : niveau I - 06 02 65 18 62

[LES COURS SONT MAINTENUS EN LIGNE]

 

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ATELIERS DE PRÉVENTION OSTÉOPATHIE

Des ateliers collectifs pour travailler sur les différentes parties de votre corps. Stress, problèmes de digestion, position au travail... Vous apprendrez des gestes concrets à appliquer au quotidien pour prévenir les douleurs et les déséquilibres.

Avec Thierry Hadjadj - De 18h30 à 20h, une à deux fois par mois - 10€ / 18€

[REPRISE DES ATELIERS PROCHAINEMENT]

 

cours de danse matinal

De manière ludique et chorégraphiée, les cours de danse contemporaine du matin accordent une attention particulière au travail du dos pour ensuite aller explorer les déplacements, les variations de dynamique et de qualité. Teintée d’un double cursus danse et gestion d’entreprise, j'adapte les cours du matin à tous niveaux grâce à un mix entre des propositions dansées courtes et des passages d'exploration guidée, et je sais appréhender les contraintes corporelles et logistiques des vies de bureaux bien remplies ! Maux de dos, nuque raide, difficulté à lâcher prise, la danse est là pour vous accompagner en douceur et avec énergie !

Avec Marjorie Lempereur, professeure de danse contemporaine diplômée d'Etat.

Tous niveaux [de la découverte de la danse contemporaine à la pratique plus avancée]
Public : Adultes - Tarif : 10€ le cours d'essai, 12€ le cours à l'unité

[LES COURS SONT MAINTENUS EN LIGNE]

 

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PILATES

Choreart, école de danse dont les bureaux sont installés à la Halle Tropisme, vous propose un cours de Pilates hebdomadaire avec Virginie Baffoni, professeur de danse diplômée d'Etat (contemporain) et Instructeur Pilates. Célèbre méthode de gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques, le Pilates est la méthode idéale pour vous renforcer musculairement et vous détendre après une dure journée de travail.

Avec Virginie Baffoni, professeur de danse diplômée d'État (contemporain) et Instructeur Pilates - Tarif : abonnement sessions trimestrielles 111€ - Cours d'essai gratuit

 

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La Halle Tropisme est portée par la coopérative Illusion&macadam
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LES HORAIRES DU CAFÉ TROPISME

Lundi, mardi › 9H30 - 20H

Mercredi, jeudi, vendredi › 9H30 - 1H
Samedi › 14H - 1H
Dimanche › 11H - 18H

 

Réservation conseillée le midi,

uniquement par téléphone

04 67 04 08 10

Contacter le café
cafe@tropisme.coop

 

Privatisation

 

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