TROPISME
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LE PÔle bien-être

Chaque semaine, huit praticiens se relaient pour des consultations individuelles au cœur de la Halle Tropisme. Résidents, amis, voisins...
tout le monde est bienvenu !

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CONSULTATIONS INDIVIDUELLES

SHIATSU

Art ancestral japonais, le shiatsu soulage et revitalise grâce à des pressions et des étirements dans les méridiens et les points d'acupuncture.

Avec Edith Rolland, praticienne shiatsu et doula

Permanence le vendredi - 06 77 88 22 37

 

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RÉFLEXOLOGIE

Tel un hologramme, le pied reflète la totalité du corps. En manipulant les zones du pied, le réflexologue détecte les points sensibles et soulage ces tensions en même temps. La réflexologie plantaire permet de traiter des douleurs et des troubles émotionnels, et apporte détente, apaisement, rééquilibrage et revitalisation.  

Avec Susanne Klein - Réflexologie & massage

Permanences lundi après-midi et jeudi matin - 06 62 26 95 04

 

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OSTÉOPATHIE

L'ostéopathie s’emploie à déterminer et à traiter les restrictions de mobilité pouvant affecter l’ensemble des structures composant le corps humain et votre bien-être. Elle s’adresse à tous (jeunes adultes, séniors, bébés, femmes enceintes). L’ostéopathe, en agissant avec douceur et précision, restitue la mobilité et l’équilibre nécessaire au bon fonctionnement de tous les organes.

Avec Thierry Hadjadj et Julien Moreno - Ostéopathes

Thierry Hadjadj : jeudi après-midi / 06 12 10 39 79

Julien Moreno : lundi matin / 06 84 53 24 26

 

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SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode de relaxation et un remède aux maux existentiels. Par la respiration et des mouvements spécifiques, associées à une écoute active, elle permet de s’alléger de troubles liés au stress, de douleurs physiques et psychologiques. Elle s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun (enfants, adolescents, adultes ou séniors), pour toutes les situations du quotidien.

Avec Sabine Breton Sophrologue

Permanence le mercredi - 06 52 41 34 13

 

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KINÉSIOLOGIE

La kinésiologie est une technique de lecture du corps destinée à aider les personnes à retrouver un état d’équilibre, de vitalité et de « bien être ». La méthode s’appuie sur les réponses à un test musculaire permettant au praticien d'évaluer la charge émotionnelle qui crée les blocages. Après avoir identifié l'origine de ces blocages, il intervient sur le corps, lui laissant exprimer ses propres solutions.

Avec Cécile Chevrier - Kinésiologue
Permanence le mardi - 06 08 04 22 38

 

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COURS ET ATELIERS COLLECTIFS

YOGA

L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration thoracique (Ujjayi) associée à différents points de concentration (dristis). Les asanas sont pratiqués en suivant une séquence qui a pour but d’apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxifier le corps. Cours accessible à tous, débutants bienvenus. Venez 10min avant le début du cours avec une tenue confortable. Nous prêtons les tapis.

Avec Marie Geoffroy - Planning & tarifs

Tous les lundis - 18h > 19h : débutants - 19h15 > 20h30 : niveau I - 06 02 65 18 62

 

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ATELIERS DE PRÉVENTION OSTÉOPATHIE

Des ateliers collectifs pour travailler sur les différentes parties de votre corps. Stress, problèmes de digestion, position au travail... Vous apprendrez des gestes concrets à appliquer au quotidien pour prévenir les douleurs et les déséquilibres.

Avec Thierry Hadjadj - De 18h30 à 20h, une à deux fois par mois - 10€ / 18€

 

PROGRAMME

 

cours de danse matinal

De manière ludique et chorégraphiée, les cours de danse contemporaine du matin accordent une attention particulière au travail du dos pour ensuite aller explorer les déplacements, les variations de dynamique et de qualité. Teintée d’un double cursus danse et gestion d’entreprise, j'adapte les cours du matin à tous niveaux grâce à un mix entre des propositions dansées courtes et des passages d'exploration guidée, et je sais appréhender les contraintes corporelles et logistiques des vies de bureaux bien remplies ! Maux de dos, nuque raide, difficulté à lâcher prise, la danse est là pour vous accompagner en douceur et avec énergie !

Avec Marjorie Lempereur, professeure de danse contemporaine diplômée d'Etat.

Tous niveaux [de la découverte de la danse contemporaine à la pratique plus avancée]
Public : Adultes - Tarif : 10€ le cours d'essai, 12€ le cours à l'unité

 

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PILATES

Choreart, école de danse dont les bureaux sont installés à la Halle Tropisme, vous propose un cours de Pilates hebdomadaire avec Virginie Baffoni, professeur de danse diplômée d'Etat (contemporain) et Instructeur Pilates. Célèbre méthode de gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques, le Pilates est la méthode idéale pour vous renforcer musculairement et vous détendre après une dure journée de travail.

Avec Virginie Baffoni, professeur de danse diplômée d'État (contemporain) et Instructeur Pilates - Tarif : abonnement sessions trimestrielles 111€ - Cours d'essai gratuit

 

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La Halle Tropisme est portée par la coopérative Illusion&macadam
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LES HORAIRES DU CAFÉ TROPISME

Lundi, mardi › 9H30 - 20H

Mercredi, jeudi, vendredi › 9H30 - 1H
Samedi › 14H - 1H
Dimanche › 11H - 18H

 

Réservation conseillée le midi,

uniquement par téléphone

04 67 04 08 10

Contacter le café
cafe@tropisme.coop

 

Privatisation

 

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