TROPISME

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ATELIER DE SOPHROLOGIE

RELAXATION PROFONDE AVEC VIRGINIE DIDIER

Profitez d'une séance de Relaxation grâce aux techniques de Sophrologie reconnues dans le domaine médical pour leur efficacité.

 

Mise au point dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo, la Sophrologie puise son inspiration notamment dans le Yoga et la Méditation. Elle propose donc des techniques de retour à soi mêlant écoute du corps, respiration et visualisation en faveur de la détente musculaire et mentale.

Il s'agit de prendre le temps de mettre en pause les sollicitations extérieures et de faire redescendre le niveau de stress pour ensuite aborder plus facilement le quotidien avec le corps autant que l'esprit, reposés et disponibles.

 

Découvrez des techniques simples et efficaces que vous pourrez réutiliser facilement chez vous, au travail ou dans les transports. Aucune tenue spécifique n'est nécessaire. La séance vous sera proposée en position assise et si vous souhaitez vous allonger, prévoyez un tapis ou une serviette et pourquoi pas un coussin.

 

10€

 

BILLETTERIE

 


 

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LES HORAIRES DU CAFÉ TROPISME

Lundi › Mardi : 9h30 › 17h

Mercredi › Vendredi : 9h30 › 1h

Samedi : 14h › 1h

Dimanche : 11h › 16h

 

Exceptionnellement, le Café Tropsime sera fermé du 23 décembre au 3 janvier.

 

Les horaires peuvent changer en fonction de la programmation et des privatisations. Consultez-les avant de venir.

 

 

 

 

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cafe@tropisme.coop

 

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